Helyi Hírek - Független folyóirat   2020.11.23. hétfő
Kelemen, Klementina
E-mail cím:

Jelszó:

CÍMLAP
Cikkek és hírek
Portaszolgálat
Balesetek
Tűzoltósági hírek
Rendőrségi hírek
Polgármesteri interjú
Természetgyógyászat, szépség és egészség
Horoszkóp, asztrológia
Receptek
Videók
Olvasóinktól: körbeküldős üzenetek
Archívum
Archívum
Képgalériák
Helyi Hírek laphálózat
Legutóbbi számaink
Archívum - HH XVI.
Archívum - HH XVII.
2004 előtti számaink
Megjelenési időpontok
Hirdetési áraink
Lakossági aprók
Hirdetésfeladás
Szakmai adattár

Látogatók: 19281197
   « Vissza

Programok a Napfény Központban

 « Cikkek és hírek 
2010. október 6.
 

 

 IMG_1116

 

A Napfény Központ és Mozgássúdió szeptember 13-án nyitott új helyén, a rákosszentmihályi Hermina út 16/B. alatt. A vendégek rögtön az első héten különböző nyílt órákon ismerkedhettek az óratípusokkal, majd ráadásként 25-én volt még egy Nyílt Nap azoknak, akik lemaradtak az első héten a kipróbálási lehetőségről. A Nyílt napon a Biolabor volt a stúdió vendége, az ő szolgáltatásukat is ki lehetett próbálni.

Az izlésesen kialakított helyen, családias hangulatban, kis csoportos órákon vehetnek részt az idejárók. Ám itt a színvonalat mégsem a külsőségek, hanem a tartalom hordozza!

Nyitási akciónk keretében 8 alkalmas Fitness bérletet nyert Zsolnainé Déri Judit. Nyereményéhez ezúton is szívből gratulálunk!

• ZUMBA Fitness – Latinos, csípőtekerős, szexi, egyszerű mozdulatok, izzadás és zsírégetés felsőfokon, állóképesség növelés, nem csak hölgyeknek!

• Zsírégető Step – Közepes intenzitású, fogyasztó hatású, állóképesség növelő óra, egyszerű lépéskombinációkkal, erősítő blokkal a végén

• Alakformáló óra – Erősítő, alakformáló, izomtónust kiemelő óra különböző eszközök segítségével

• Erősítő óra – Alakformáló súlyzós edzés gimnasztikai szabadgyakorlatok segítségével zenére

• Gerinctorna – Tartásjavítás, a törzs izmainak erősítése és nyújtása, minden korosztálynak!

• Senior-torna – Könnyed, egész testet átmozgató torna az idősebb (nyugdíjas) korosztály számára az egészségvédelem jegyében

• Pilates – A mélyebb izmokat megdolgoztató erősítő és nyújtó hatású óra (jóga és body art elemekkel)

• Jóga – Minden korosztálynak!

• Ovitorna (Angol fejlesztő) – Játékos képességfejlesztő torna, ismerkedés az angol nyelvvel

• Ovitorna (Zenés fejlesztő) – Játékos, zenés torna, gyerekdalokkal, mondókákkal

Új jógaóra indul keddenként délelőtt Képes Andrea vezetésével. aki többek között a Bhaktivédanta Hittudományi Főiskola leendő jógamestereinek gyakorlati oktatója. Kezdő Hatha jógaóráinkon Andrea nagy hangsúlyt fektet a mozgás és légzés szinkronjára, a nyújtás és lazítás egyensúlyára. „A jóga lehetőséget ad arra, hogy kondíciónkat felmérve csatlakozzunk valamely szintjéhez, tökéletesítsük azt, majd tovább haladjunk legyőzve és átlépve korlátainkat. Testi és lelki feltöltődést, felfrissülést nyújt, a fizikumot erővel, a szellemet stabilitással ajándékozza meg.” – vallja Andrea, és szeretettel vár mindenkit: októberben ingyenes kipróbálási lehetőséggel!

Az órákra előzetes telefonos bejelentkezés szükséges: 06-70-612-9516

 

Elérhetőség:  162. Hermina út 16/B. • Bejelentkezés: 06-70-612-9516
                       Facebook: keresd a Napfény Mozgásstúdiót!

 


Ferenci Kiadó Bt.  •  1162 Budapest, Hermina út 16.  •  Tel.: [1] 405-5919  •  E-mail cím: hh@hh16.hu
Ugrás a Szakmai Adattárhoz
preload preload
Legutóbbi lapszámunk - 2020. november 11.
2020. évi naptár nyomtatható formátumban letölthető
Ide kattintva megtekinthető
Kerületi festőművészek virtuális galériája
A fogyás lélektana
Hogyan legyünk egészségesebbek, szebbek, vékonyabbak
A XVI. kerületi uszodák honlapja
Bővebben az önismeretről és a Bach-virágterápiáról
Lao Ce ősi bölcselete e-book formátumban
Ide kattintva megtekinthető
Hazai és nemzetközi időjárás

Kattintson ide az előrejelzéshez